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・金沢区~済生会若草病院

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済生会若草病院は神奈川県横浜市金沢区でニキビ(にきび)、背中ニキビ、ニキビ跡などの相談が可能な皮膚科があります。皮膚科は診療曜日が少ないため、受診を希望される方は病院までお問い合わせください。また初診診療時にはできる限りかかりつけ医からの紹介状をお持ちください。

住所:   横浜市金沢区平潟町12-1
電話番号: 045-781-8811
HP:   済生会若草病院
皮膚科:  皮膚科について
休診日:  土曜、日曜、祝日
最寄駅:  京浜急行・金沢八景駅

※上記内容以外にも臨時休診日などの可能性がありますので、実際に受診される場合は直接医療機関のホームページ、電話等で必ず確認をお願いいたします。

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ニキビ肌の改善にはバランスの良い食事がいいとわかっていても、3食全てをバランスよくというのは正直難しいですよね。3食きちんと食べないとニキビがますます悪化してしまうと思うと、それがストレスになってしまうという悪循環になることも。そこで、3食全てではなくても、一日のうちのどこかでバランスを取れればいいと考えると気持ちもラクになると思います。

ご自分のライフスタイルを見なおして、朝、昼、夜の何処でバランスが取りやすいかチェックなさってみてください。

例えば、夜は外食が多いと言う方は昼食は手作りのお弁当にしたり、朝少しだけ早起きして雑穀米と納豆などを食べることから始めてみてはいかがでしょうか。また、昼がパンだけ、パスタだけだった場合などは夜や翌朝にバランスを調整してみましょう。

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